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浸泡溫泉的八“不宜”

     冬季旅游許多人會(huì)選擇泡溫泉，但你可知道，泡溫泉也有許多注意事項(xiàng)。
     
     1、不要泡得過(guò)急，即不要從水溫太燙的池開(kāi)始；要從水溫較溫和的池水開(kāi)始浸泡。     
     2、不要泡得過(guò)熱過(guò)久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘；要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。     
     3、不要泡得過(guò)深，即不要在過(guò)胸的水位每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘；要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。     
     4、溫泉溫度高，浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過(guò)快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒
緩。     
     5、患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適應(yīng)立即上水靜養(yǎng)。   
     6、饑餓時(shí)不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。   
     7、酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。     
     8、長(zhǎng)途跋涉疲勞過(guò)度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡。  

——浸泡溫泉的八“不宜”

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