夏天泡溫泉既可以解暑又可消除疲勞 溫泉療養(yǎng)并不僅限在冬天進(jìn)行,夏季是百物生長(zhǎng)的旺季,泉水所含有益物質(zhì)能促進(jìn)人體的新陳代謝,同時(shí)夏季天氣酷熱,身體毒素在這個(gè)時(shí)間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內(nèi)毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的
夏天泡溫泉既可以解暑又可消除疲勞
溫泉療養(yǎng)并不僅限在冬天進(jìn)行,夏季是百物生長(zhǎng)的旺季,泉水所含有益物質(zhì)能促進(jìn)人體的新陳代謝,同時(shí)夏季天氣酷熱,身體毒素在這個(gè)時(shí)間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內(nèi)毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的鹽份可以抑制皮膚的出汗,對(duì)于愛美的女性來說,可以保持夏天皮膚的干爽,對(duì)美膚有效。因此,夏季泡冷泉在避暑消夏休閑之外,更有益于美容保養(yǎng)。
不管你是想從溫泉內(nèi)吸收營(yíng)養(yǎng)、想排出自身毒素，還是想達(dá)到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養(yǎng)分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內(nèi)迅速?gòu)堥_，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪及毒素，更容易達(dá)到塑身美容的目的，還有助于提高體質(zhì)和免疫力。
另有實(shí)驗(yàn)證明,在42℃的泉水中浸泡20分鐘,約可消耗三百大卡,所以泡溫泉確實(shí)有利減肥瘦身。特別在夏、秋季節(jié),在溫度較低的涼溫泉當(dāng)中,既可以消暑,又不用擔(dān)心浸泡溫泉太久會(huì)疲倦,還能減肥瘦身。
夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內(nèi)迅速?gòu)堥_，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營(yíng)養(yǎng)。
夏天泡溫泉更容易出汗，出汗后對(duì)于緩解疲勞、減肥養(yǎng)顏、健康肌膚更有幫助。
泡洗溫泉使皮膚潤(rùn)滑，精神煥發(fā)，有消除疲勞、健體美容、病強(qiáng)身之功效。對(duì)心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病有輔助療效，對(duì)關(guān)節(jié)炎、皮膚干燥等疾患有特殊療效。
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時(shí)，等于長(zhǎng)跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
夏天泡溫泉，可以免去冬天時(shí)對(duì)皮膚的冷熱刺激，從美容，理療的角度來說是最適合不過的。
夏季泡溫泉可以清理毛孔，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有利于解困除乏。
夏季人容易失眠，浸泡在熱溫泉里，可以在靜態(tài)中促進(jìn)全身毛細(xì)血管舒張、放松神經(jīng)，體內(nèi)的熱量釋放出來，通過反復(fù)的浸泡，可完全消除身體的悶熱，更易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，舒暢睡眠，起到改善睡眠質(zhì)量的效果，治標(biāo)治本。
在悶熱的夏天里，人更容易感到疲憊，當(dāng)一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)�，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。此時(shí)，凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。
享受溫泉保健三種方式
“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬(wàn)支細(xì)針在進(jìn)行針炙；
“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆；
“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，絕對(duì)是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)
1、適宜人群：平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)量，排汗不多的上班族，但是體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。
2、湯峪溫泉水溫：水溫應(yīng)為38℃－40℃或更高38℃－42℃（視個(gè)人耐受能力而定），每泡10分鐘－15分鐘，就起來調(diào)整一會(huì) 兒，每周進(jìn)行一次，對(duì)人體有益無害。
3、泡湯峪溫泉時(shí)，還要注意科學(xué)補(bǔ)水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補(bǔ)充體內(nèi)水分。
