嚴(yán)冬泡湯常識(shí)
不是每一種溫泉都適合浸泡，過(guò)燙、過(guò)酸的泉不要泡，溫度以30℃至45℃較恰當(dāng)。
千萬(wàn)別以為浸泡得越久、效果愈好，尤其當(dāng)泉水越熱時(shí)，浸泡過(guò)久，肌膚的水分及油脂流失過(guò)速，皮膚非但沒(méi)有潤(rùn)滑，反而會(huì)因干燥而發(fā)癢，尤其是干性皮膚。另外浸泡過(guò)久也會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，引起所謂的“惡湯”。
盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉，飯后應(yīng)該至少間隔60分鐘較恰當(dāng)。
長(zhǎng)途跋涉后不宜馬上洗溫泉，最好先稍作休息，等體力恢復(fù)再入溫泉池內(nèi)浸泡。
容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心悸時(shí)則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時(shí)的安全。
皮膚過(guò)敏的人或泉質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)，泡溫泉后要用清水沖洗一下。
孩童浸泡的水溫不宜過(guò)高，大人應(yīng)先行測(cè)試。
